對打練習PART2：到加拿大挨打

這段影片是13年前遠赴加東多倫多，與一位練傳武和自由搏擊的年輕人對練，那時候我已經四十多歲，比對方年紀大了一倍。那個穿灰色上衣，腦袋一直被K的就是我，面對人高馬大、身手靈活的對手，套路打得再漂亮、理論講得再完美都是個屁！但，我之所以不懂得藏拙，想表達的是：作為一個武者，至少敢勇於面對自我、面對挫折。

對打練習

放一段我與學生對打的練習片段。
鑽研武術，不能只是套路的演練，不能只在功力的注重；同時也該在對練中磨練臨場反應，將套路的招法、功力的勁道，實踐在應用之中。

昆吾劍

分享一趟劍的套路，請指教。

我的咖啡玩具素描(3)

 

今天，輪到沖煮咖啡的重要角色上場：磨豆機。

在描述相片中的兩台機器之前，先提一下我已不再使用的兩種磨豆機：手搖機與砍豆機。我曾說過

八卦兩儀掌

八卦兩儀掌(小開門)是八卦門最初練習的趟子，但是其內涵卻是最豐富的。舉凡八卦掌十二要訣：滾鑽爭裹(手法)、擰旋走轉(身法)、起落擺扣(步法)都蘊含其中。以簡馭繁，由此築基，兼可養生，甚而衍為運用招法的精華，都在這不到十個動作的反覆操練中得以領會。是值得習八卦者終生鑽研且可獲益終生的一趟功法。

我的咖啡玩具素描(2)

接著聊這台家用義式機。

既是定義為家用，其產出的量與速度，就比營業機差了一大截。鍋爐大小只有300 C.C.，而且用於沖煮咖啡的水與製造打奶泡的蒸汽，都從這個小鍋爐中出來，為了要維持沖煮時的水溫(90~95℃)及打奶泡時必須超過沸騰才能產生的蒸汽，